Μια ΑΜΚΕ για την πρόληψη και την προαγωγή της δωρεάν ψυχικής υγείας, για όλους. 

Η ιδέα

Η ιδέα για την ίδρυση μιας ΑΜΚΕ, η οποία θα εργάζεται για την πρόληψη και την προαγωγή της δωρεάν ψυχικής υγείας του ευρέως κοινού και ιδιαiτέρως των ευάλωτων κοινωνικών ομάδων γεννήθηκε στη Μαρία Σγούρου όταν κατάλαβε πως ο ψυχικός πόνος, αλλά και οι κοινωνικές ανισότητες, καταλήγουν να υποσκάπτουν την ποιότητα της ζωής των ανθρώπων, ακόμα και να τους εκθέτουν σε κίνδυνο.

Το όραμα

Να φτιάξουμε μια κοινότητα, όπου η ψυχική υγεία θα βρίσκεται σε προτεραιότητα.

“Οραματιζόμαστε και δημιουργούμε έναν κόσμο με καλύτερη δωρεάν ψυχική υγεία για όλους”

Ζούμε σε μια εποχή με αβίωτους ρυθμούς, κατακλυσμένοι από φόβο, θλίψη, βία, ανισότητες, κακές ειδήσεις και μοναξιά. Στήριγμα των ανθρώπων που δυσφορούν ψυχικά είναι η πρωτογενής πρόληψη και η ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, οι υπερφορτωμένες δημόσιες δομές ψυχικής υγείας και η, πολλές φορές, απρόσιτη οικονομικά ιδιωτική ψυχική υγεία καθιστούν αδύνατη τη λήψη βοήuειας. Εντός αυτού του ψυχοπιεστικού κλίματος, η SymperiliPsy τοποθετεί πρώτη στη λίστα των αξιών της την προαγωγή της ψυχικής υγείας, ως αγαθό που ανήκει (ή τουλάχιστον θα έπρεπε να ανήκει) σε όλους, ιδιαιτέρως στους πιο ευάλωτους.

Ο στόχος της SymperiliPsy είναι τριπλός: α) Η ευαισθητοποίηση του ευρέως κοινού για θέματα ψυχολογίας και ψυχικής υγείας. β) Η παροχή δωρεάν ψυχοθεραπευτικών υπηρεσιών σε ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού. γ) Η διεξαγωγή ερευνών, σε καίριους τομείς της Επιστήμης της Ψυχολογίας, σε εθνικό και διεθνές επίπεδο, για την προαγωγή της επιστημονικής γνώσης και την εφαρμογή της στην καλυτέρευση της ζωής των ανθρώπων.

Οι αξίες μας

Κοινωνική ευθύνη: Συναισθανόμαστε, πλήρως, το βάρος της ευθύνης, η οποία μας αναλογεί, προς τη βελτίωση των κοινωνικών συνθηκών, που είναι απαραίτητες για την ευημερία όλων των πολιτών, ανεξαιρέτως. Η SymperiliPsy τοποθετεί ως πρώτο γνώμονα των δράσεων της την ευθύνη απέναντι στα ωφελούμενα άτομα και το κοινωνικό σύνολο.

Προαγωγή της ψυχικής υγείας: Δεν υφίσταται υγεία χωρίς ψυχική υγεία. Στις μέρες μας, έχει καταστεί εμφανέστερη, παρά ποτέ, η επίπτωση της έλλειψης της ψυχικής υγείας, στον πληθυσμό. Η αύξηση της εγκληματικότητας, η έξαρση της βίας, η ένταση και η συχνότητα των ψυχικών διαταραχών, η μοναξιά, η θλιψη, οι εξαρτήσεις, η επέλαση της χρήσης των social media μας κρούουν κώδωνες επαγρύπνησης. Η SymperiliPsy προάγει την ψυχική υγεία, γιατί πιστεύει πως είναι αναπόσπαστο τμήμα της ευημερίας των πολιτών.

Πρόληψη: Η αξία της πρόληψης είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Πράγματι, από τη στιγμή που θα εκδηλωθεί ένα σοβαρο ψυχοκοινωνικό φαινόμενο, είναι, πολλές φορές, δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Η SymperiliPsy δημιουργεί μεγάλες και μικρότερες δωρεάν δράσεις πρωτογενούς πρόληψης, υπό μορφή ομιλιών, ημερίδων, εργαστηρίων και ατομικών ψυχοθεραπευτικών συνεδριών, σε ευάλωτους πληθυσμούς αλλά και στο γενικό πληθυσμό, προκειμένου να διασπείρει τη σημασία της αυτοφροντίδας και της αναζήτησης ψυχικής βοήθειας, σε όλους τους πολίτες, πριν φτάσουν να νοσούν ψυχικά.

Ισότητα για όλα τα άτομα στην πρόσβαση στην ψυχική υγεία: Η SymperiliPsy δραστηριοποιείται για όλα τα άτομα και ειδικά για τους πιο ευάλωτους πληθυσμούς. Έτσι, είμαστε εδώ για να υποδεχτούμε, ως ωφελούμενα άτομα, ανθρώπους από όλα τα backround, ανεξαρτήτως ταυτότητας φύλου, σεξουαλικού προσανατολισμού, εθνικότητας, θρησκείας, αναπηρίας, κατάστασης υγείας (ψυχικής και σωματικής), οικονομικής κατάστασης. Όλες μας οι δράσεις και οι υπηρεσίες είναι εντελώς δωρεάν, γιατι γνωρίζουμε πως η οικονομική δυσχέρεια αποτελεί τη σοβαρότερη διάκριση και επιθυμούμε τα ωφελούμενα άτομα να έχουν ίση πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας υψηλής ποιότητας. Όλες μας οι δράσεις και οι υπηρεσίες είναι προσβάσιμες σε άτομα με κινητικές και αισθητηριακές αναπηρίες.

Καλλιέργεια της ψυχικής ανθεκτικότητας σε ευάλωτους πληθυσμούς: Το βέλτιστο θα ήταν να είχαν εξασφαλιστεί κοινωνικές συνθήκες τόσο ευνοϊκές, ώστε να μην χρειαζόταν οι ευάλωτοι πληθυσμοί να είναι ανθεκτικοί. Η δυστοπική πραγματικότητα, όμως, μας υπαγορεύει να βοηθήσουμε τα άτομα, τα οποία, για οποιοδήποτε ψυχοκοινωνικό λόγο, βρίσκονται σε ευάλωτη θέση, να ενισχύσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα. Η SymperiliPsy διοργανώνει δράσεις με μακροπρόθεσμο και πρακτικά αξιοποιήσιμο impact, έτσι ώστε, τα ωφελούμενα άτομα να κερδίζουν ψυχικές δεξιότητες για όλη τους τη ζωή, συμμετέχοντας στις δράσεις της.

Αλληλεγγύη: Η SymperiliPsy στέκεται αλληλέγγυα, δίπλα σε οποιοδήποτε άτομο το έχει ανάγκη. Πιστεύουμε, βαθειά, πώς, για να αντιμετωπίσουμε τη δύσκολη πραγματικότητα της ψυχικής δυσφορίας και των ανισοτήτων, χρειαζόμαστε, ουσιαστικά, ο ένας τον άλλον. Ανταποκρινόμαστε, λοιπόν, σε κάθε ψυχοκοινωνική ανάγκη του πληθυσμού, σε τοπικό, εθνικό και διεθνές επίπεδο και μπορεί να “ταξιδέψουμε”, όπου μας ζητηθεί, για να συμβάλλουμε στην αντιμετώπιση ανθρωπιστικών αναγκών και κρίσεων.

Συμπερίληψη: Η βασικότερη αξία της SymperiliPsy. Πιστεύουμε, ακράδαντα, ότι η κοινωνία οφείλει να συμπεριλαμβάνει όλα τα άτομα, με όλες τους τις ανάγκες και τις διαφορές και εργαζόμαστε έμπρακτα για αυτό. Όλες μας οι δράσεις, τόσο οι δρασεις πρόληψης όσο και οι ερευνητικές, αφορούν την ίση εκπροσώπηση και τη συμπερίληψη όλων των ανθρώπων, ακριβώς όπως είναι, χωρίς να χρειάζεται να προσαρμοστούν ή να διαστρευλωθούν για να ταιριάζουν.

Δικαιώματα ΑμεΑ: Η ιδρύτρια της SymperiliPsy είναι γυναίκα με βαριά κινητική αναπηρία. Αποτελεί βασική μας αξία η προάσπιση των δικαιωμάτων των ΑμεΑ, η ισότιμη εκπροσώπησή τους σε όλες τις θέσεις, η ανεμπόδιστη πρόσβασή τους σε δωρεάν δράσεις πρόληψης και ψυχικής φροντίδας, υψηλής ποιότητας και η πλήρης συμπερίληψη τους σε κάθε πτυχή του βίου. Όλες μας οι δράσεις είναι πλήρως προσβάσιμες σε άτομα με κινητική και αισθητηριακή αναπηρία. Ταυτόχρονα, η ίδια η ουσία και η θεματολογία των δράσεων μας προωθεί την ενίσχυση των ΑμεΑ.

Έμφυλα δικαιώματα: Στη SymperiliPsy γνωρίζουμε καλά πώς τα πάντα, γύρω μας, φέρουν και ένα έμφυλο πρόσημο. Εργαζόμαστε με σθένος και επιμονή έναντι έμφυλων διακρίσεων και ανισοτήτων, έναντι της έμφυλης βίας και του αποκλεισμού θηλυκοτήτων και ΛΟΑΤΚΙΑ+ ατόμων. Ακριβώς, όπως και με τα ανάπηρα άτομα, αποτελεί βασική μας αξία η προάσπιση των δικαιωμάτων των θηλυκοτήτων και των ΛΟΑΤΚΙΑ+ , η ισότιμη εκπροσώπησή τους σε όλες τις θέσεις, η ανεμπόδιστη πρόσβασή τους σε δωρεάν δράσεις πρόληψης και ψυχικής φροντίδας, υψηλής ποιότητας και η πλήρης συμπερίληψη τους σε κάθε πτυχή του βίου.

Πρόληψη βίας: Η SymperiliPsy θέτει ως βασική του προτεραιότητα την προστασία όλων των ατόμων, από φαινόμενα βίας. Τόσο στο δρόμο, όσο και στην οικογένεια ή την εργασία, πιστεύουμε ότι η αίσθηση της ασφάλειας είναι δικαίωμα όλων. Για το λόγο αυτό, διοργανώνουμε δράσης ενδυνάμωσης κακοποιημένων ατόμων και θυμάτων κάθε είδους βίας, αλλά και δράσης ενημέρωσης και πρόληψης, οι οποίες απευθύνονται στο ευρύ κοινό. Ιδιαίτερη έμφαση δίνουμε στην ενδοοικογενειακή βία, στην έμφυλη βία, στη ρατσιστική βία και στην εργασιακή βία.

Εθελοντική προσφορά: Η SymperiliPsy είναι μια αποκλειστικά εθελοντική δράση, γιατί πιστεύουμε πως η προσφορά μας καθιστά πλουσιότερους. Το όραμα του εθελοντισμού, η ικανοποίηση της παροχής βοήθειας, η πληρότητα που προσφέρει η ανιδιοτελής προσφορά, η συγκίνηση, όταν βλέπουμε ανθρώπους να ωφελούνται, οι ζεστές σχέσεις που αναπτύσσονται μεταξύ μας και με τα ωφελούμενα άτομα αποτελούν την κινητήριο δύναμή μας. Μας δίνουν νόημα και σκοπό να συνεχίζουμε.

Δεοντολογία και Επιστημονισμός: Η SymperiliPsy είναι μία αμιγώς επιστημονική δράση. Επιστημονικά Υπεύθυνη του Οργανισμού είναι η κα. Μαρία Σγούρου, Αναπτυξιακή Ψυχολόγος MSc Ιατρική Α.Π.Θ., Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, Υπ. Διδάκτωρ ΠΑΜΑΚ. Όλες μας οι δραστηριότητες βασιζονται σε ερευνητικά αποτελέσματα της Επιστήμης της Ψυχολογίας. Οι ομιλητές των ημερίδων και των εργαστηρίων μας είναι έγκριτοι και πιστοποιημένοι επαγγελματίες των κλάδων τους. Οι εθελοντές Ψυχολόγοι, οι οποίοι προσφέρουν τις δωρεάν ψυχοθεραπευτικές μας υπηρεσίες, είναι πιστοποιημένοι Ψυχολόγοι-Ψυχοθεραπευτές, κάτοχοι Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος ή εκπαιδευόμενοι, σε Κρατικα Πανεπιστημιακά Τμήματα. Όλες οι ερευνητικές μας προσπάθειες ακολουθούν  τις απαραίτητες δεοντολογικές κατευθυνσεις και συμμορφώνονται με διεθνείς ερευνητικούς μεθοδολογικούς κανονισμούς, επιβεβλημένους από έγκριτα επιστημονικά fora (Πανεπιστήμια, Επιστημονικά Περιοδικά). Η επιστημονική δεοντολογία αποτελεί απαρέγκλιτο κανόνα της λειτουργιας του και ύψιστη προτεραιότητα μας. Το απόρρητο, η εχεμύθεια και η εμπιστευτικότητα των στοιχείων των ωφελουμένων μας διασφαλίζονται από την Ευρωπαϊκή νομοθεσία περί Προστασίας των Προσωπικών Δεδομένων και από τον Κώδικα Δεοντολογία των Ψυχολόγων. Τέλος, δεσμευόμαστε από όλους τους δεοντολογικούς κανόνες, όπως αυτοί περιγράφονται στον Κώδικα Δεοντολογίας των Ψυχολόγων.

Διεπιστημονική συνεργασία: To όραμα της SymperiliPsy δεν θα ήταν εφικτό, χωρίς τη διεπιστημονικότητα. Η αγαστή διεπιστημονικη συνεργασία, μεταξύ όλων των Επιστημονικών κλάδων, βρίσκεται στον πυρήνα της, με μοναδικό στόχο τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής και την ενίσχυση της ψυχικής υγείας όλων των πολιτών, ιδιαιτέρως των πιο ευάλωτων. 

Διακρατική συνεργασία: Η SymperiliPsy ξεπερνά τα εθνικά σύνορα και βρίσκεται όπου υπάρχει άνθρωπος σε ψυχική ανάγκη. Η γόνιμη ανταλλαγή γνώσης, τεχνογνωσίας, πολιτισμού και ανιδιοτελούς διάθεσης για προσφορα αποτελεί προτεραιότητα για εμάς και την επιδιώκουμε με κάθε ευκαιρία. Από τη διακρατική σύμπραξη σε επιστημονικά ερευνητικά consortia, ως την πρόσκληση διεθνών ομιλητών και την παροχή των υπηρεσιών μας σε χώρες, που μας έχουν ανάγκη, Η SymperiliPsy είναι παρούσα, για να συμβάλλει στην ουσιαστική επικοινωνία, μεταξύ των λαών.

Ομαδικότητα και Δημιουργικότητα: Δύναμή μας η ομάδα μας και οι σχέσεις αλληλεγγύης και ζεστασιάς που δημιουργούμε μεταξύ μας. Εξ αλλού, αυτό ακριβώς προσπαθούμε να εμφυσήσουμε και στους ωφελούμενους μας: πώς ομαδικά μπορούμε να φτάσουμε πολύ μακριά. Στη SymperiliPsy χτίζουμε συνεργασίες σταθερές και μακροχρόνιες, ακουγόμαστε όλοι εξίσου, λαμβάνουμε δημοκρατικά αποφάσεις, διασκεδαζουμε και χαιρόμαστε την ομαδική δουλεία, καλύπτουμε ο ένας τις ανάγκες του άλλου. Ταυτόχρονα, σκεφτόμαστε δημιουργικά. Η δημιουργικότητα, σε κάθε τομέα, η αντισυμβατική σκέψη και οι καινοτόμες πρακτικές αποτελούν το σταθερό πλάνο δράσης μας. Λειτουργούμε, όπως θέλουμε και τα ωφελούμενα άτομα να μάθουν να λειτουργούν.

Περιβαλλοντική βιωσιμότητα: Αναλογιζόμαστε βαθιά την κρίσιμη περιβαλλοντική κατάσταση, στην οποία έχει περιέλθει ο πλανήτης μας. Για αυτό, περιορίζουμε το περιβαλλοντικό αποτύπωμα όλων των δράσεων μας καθώς και της καθημερινής μας λειτουργίας, έμπρακτα, ανακυκλώνοντας, χρησιμοποιώντας ανακυκλωμένα υλικά, χρησιμοποιώντας ΜΜΜ, συμβάλλοντας στην επαναχρησιμοποίηση αγαθών, περιορίζοντας τη χρήση χαρτιού, αξιοποιώντας τη δυνατότητα τηλεδιάσκεψης, ώστε να αποφεύγονται οι μετακινήσεις, προκρίνοντας τους πιο “πράσινους” τρόπους μετακίνησης, όταν είναι απαραίτητη. Ταυτόχρονα, ενθαρρύνουμε και εκπαιδεύουμε τα ωφελούμενα άτομα να πράττουν το ίδιο.

Ενίσχυση της τοπικής κοινότητας: Οι δράσεις της SymperiliPsy πραγματοποιούνται στη Θεσσαλονίκη, όπως και όλες οι δράσεις μας, γιατί λατρεύουμε να ενισχύουμε αυτή την πόλη. Μια πόλη που έχει ανάγκη τους ανθρώπους της· να την ανεβάσουν πολιτισμικά και πνευματικά· να προσφέρουν στους πολίτες της ερεθίσματα υψηλής αξίας· να τους εξοικειώνουν με θέματα ψυχικής υγείας, που θα οδηγήσουν σε βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους. Φυσικά, Η SymperiliPsy μπορεί να “ταξιδέψει”, οπουδήποτε του ζητηθεί, αλλά και να διοργανώσει διαδικτυακές δράσεις.

Κοινωνία των πολιτών: Η SymperiliPsy ανήκει στην κοινωνία των πολιτών, καθώς στην ουσία της, είναι μία δράση φτιαγμένη από πολίτες για πολίτες. Αναλαμβάνουμε την προσωπική μας ευθύνη και γινόμαστε η αλλαγή που θέλουμε να δούμε στον κόσμο, δημιουργώντας μία κοινότητα, στην οποία η ψυχική υγεία θα βρίσκεται σε προτεραιότητα. Με άλλα λόγια, από τη στιγμή που πιστεύουμε ότι η ψυχική υγεία είναι δικαίωμα όλων, εργαζόμαστε έμπρακτα για να την επιτύχουμε.

Τα ωφελούμενα άτομα

Η SymperiliPsy παρέχει δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη σε ανέργους-ες, απόρους-ες, ηλικιωμένους-ες, μετανάστες-ιες, κακοποιημένες γυναίκες, κακοποιημένα άτομα, ΑμεΑ και τις οικογένειες τους και ΛΟΑΤΚΙΑ+. Ταυτόχρονα, οργανώνει πρωτογενείς δράσεις πρόληψης για την ψυχική υγεία όλων, υπό μορφή ομιλιών, ημερίδων, διαλέξεων και εργαστηρίων, οι οποίες απευθύνονται σε όλο τον πληθυσμό. 

Η δράση

  • Πρωτογενής Πρόληψη: Η διοργάνωση μιας μεγάλης δωρεάν ημερίδας πρωτογενούς πρόληψης, κάθε Νοέμβριο, στη Θεσσαλονίκη, με ένα φλέγον για το κοινωνικό σύνολο ζήτημα. Παράλληλα, η διοργάνωση μικρότερων δωρεάν ομιλιών, εργαστηρίων και διαλέξεων, με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού όσον αφορά ζητήματα ψυχικής υγείας. Η πρωτογενής πρόληψη συμπληρώνεται με τη δράση μας #let_us_talk στο YouTube, όπου η ιδρύτρια του φορέα δημιουργεί, εντελώς δωρεάν, ψυχοεκπαιδευτικό περιεχόμενο, προσβάσιμο σε όλους. 
  • Δωρεάν Ψυχοθεραπεία: Η παροχή δωρεάν ψυχοθεραπείας υψηλής ποιότητας σε ευάλωτες κοινωνικές ομάδες, σε χώρο πλήρως προσβάσιμο για ΑμεΑ. 
  • Έρευνα: Η διεξαγωγή ερευνητικών προγραμμάτων, σε εθνικό και διεθνές επίπεδο, σε καίριους τομείς της επιστήμης της Ψυχολογίας, με στόχο την προαγωγή της επιστημονικής γνώσης και την εφαρμογή της στην πράξη. 

Όλες οι δράσεις του είναι και θα είναι εντελώς προσβάσιμες σε άτομα με κινητική και αισθητηριακή αναπηρία.


Η πρώτη δωρεάν Ημερίδα της SymperiliPsy

Το Σάββατο 9 Νοεμβρίου 2024 η SymperiliPsy πραγματοποίησε, στο Imperial Port Thessaloniki, 26ης Οκτωβρίου 59, 546 27, την πρώτη τοης δράση. Μία δράση, που μεταφράστηκε εξ ολοκλήρου στη Νοηματική, χάρη στη χορηγία του Κέντρου Ελληνικής Νοηματικής Γλώσσας “Έκφραση”. Ανταμώσαμε από κοντά και συζητήσαμε για την πρόληψη της βίας, εντός των ερωτικών σχέσεων και το υγιές διαπροσωπικό σχετίζεσθαι. Μια τέτοια προσπάθεια δεν θα ήταν εφικτή χωρίς του υπέροχους ομιλητές, που μας τίμησαν με την παρουσία τους, στην πρώτη δράση μας, χωρίς τις υπέροχες εθελόντριες, που υποστήριξαν τη διοργάνωση και χωρίς τους αξιότιμους χορηγούς μας, οι οποίοι με τις υπηρεσίες και τα προϊόντα τους, κατέστησαν το όραμα της SymperiliPsy πραγματικότητα.

Οι επόμενες δράσεις της SymperiliPsy

Ετοιμαστείτε για μια εντελώς δωρεάν πρωτοποριακή διαδραστική ψυχολογική ομιλία της SymperiliPsy

Η διαδικασία απλή: συναντιόμαστε στην Αίθουσα Εκδηλώσεων της Κεντρικής Βιβλιοθήκης του Δήμου Θεσσαλονίκης, Εθνικής Αμύνης 27, 2ος όροφος, την Τετάρτη 05 Φεβρουαρίου 2025, στις 18:00.

Εσείς ρωτάτε ελεύθερα την Ψυχολόγο Μαρία Σγούρου οτιδήποτε θέλετε για άγχος, κατάθλιψη, σχέση με τον εαυτό και το σώμα μας, διατροφή και διαπροσωπικές σχέσεις και εκείνη σας απαντάει live. Η ομιλία θα καλύπτεται πλήρως και στη Νοηματική γλώσσα, χάρη στη χορηγία του Κέντρου Ελληνικής Νοηματικής Γλώσσας “Έκφραση”.

Μια μοναδική, αυθόρμητη, ομαδική διάδραση με στόχο να αποχωρήσουν όλοι και όλες, έχοντας λάβει απαντήσεις για θέματα που πάντα ήθελαν να συζητήσουν με μια Ψυχολόγο, αλλά ποτέ δεν είχαν την ευκαιρία.

Απαραίτητη η δωρεάν εγγραφή εδώ όπου θα καταθέσετε και τις ερωτήσεις σας, στην ανάλογη φόρμα, προκειμένου να διευκολυνθεί η διαδικασία. Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής.

Ελάτε να συν-δημιουργήσουμε μια κοινότητα, όπου η ψυχική υγεία θα βρίσκεται σε προτεραιότητα.

SymperiliPsy needs you!

Η SymperiliPsy σας προσκαλεί να την ακολουθήσετε στο δημιουργικό της ταξίδι προσφοράς! Ελάτε να παρακολουθήσετε τις δράσεις μας, προτείνετε μας συνεργασίες, γίνετε ομιλητές- ιες μας, βιώστε την εμπειρία του εθελοντή – ιας, σε μια δωρεάν δράση ψυχολογικού χαρακτήρα. Και φυσικά, επικοινωνήστε για προσφορά οποιασδήποτε χορηγίας• γίνετε μέλος μιας κοινότητας, όπου η ψυχική υγεία θα βρίσκεται σε προτεραιότητα.