Ατομική Ψυχοθεραπεία
Τι είναι η Aτομική Ψυχοθεραπεία; Είναι η δια του λόγου θεραπεία. Είναι η συνθήκη κατά την οποία αποφασίζω να δεσμευτώ στην προσωπική μου αλλαγή. Αν και πολλοί πιστεύουν ότι ο Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής είναι εκείνος που δρα καταλυτικά, ώστε να επιτευχθεί η «θεραπεία», στην πραγματικότητα, αυτό δεν ισχύει.
Το κλειδί για το ξεκίνημα και την εξέλιξη μιας ατομικής ψυχοθεραπείας είναι η θεραπευτική σχέση. Θεραπεύτρια και θεραπευόμενος – η μπαίνουν στο ψυχοθεραπευτικό δωμάτιο με τους εαυτούς τους αυθεντικούς και συναντιούνται, γνωρίζονται, δημιουργούν μια συμμαχία, έναν κοινό στόχο. Και αυτός δεν είναι παρά η αλλαγή, η ανακούφιση του ανθρώπου.
Πώς ξεκινάει, όμως, μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία; Με ένα τηλεφώνημα· επικοινωνώντας με την κυρία Σγούρου και κλείνοντας το πρώτο ραντεβού. Κατά τη διάρκεια της πρώτης συνεδρίας γίνεται συζήτηση σε σχέση με την ιστορία του ανθρώπου και τους λόγους που τον φέρνουν στην ψυχοθεραπεία. Στις πρώτες συνεδρίες συμβαίνει αυτό που θα λέγαμε «γνωριμία» μεταξύ της θεραπεύτριας και του ανθρώπου.
Κι αν δεν μου αρέσει; Αν αλλάξω γνώμη; Αν ο άνθρωπος που έρχεται στην ψυχοθεραπεία αισθανθεί πως δεν φροντίζεται, όπως το έχει ανάγκη ή αλλάξει γνώμη και επιθυμεί να διακόψει, μπορεί να το κάνει οποιαδήποτε στιγμή.
Η ατομική ψυχοθεραπεία αποτελείται από εβδομαδιαίες συνεδρίες. Η εβδομαδιαία επανάληψη κρίνεται απαραίτητη για τη διατήρηση μιας συχνότητας που θα βοηθήσει τον άνθρωπο να ξεκινήσει και να προχωρήσει το βηματισμό του στο θεραπευτικό μονοπάτι. Φυσικά, η συχνότητα μπορεί να αλλάξει αν προκύψει ως ανάγκη από πλευράς του ανθρώπου που επιλέγει να ξεκινήσει την ατομική του ψυχοθεραπεία.
Το απόρρητο, η εχεμύθεια και η εμπιστευτικότητα των συνεδριών διασφαλίζονται στο ακέραιο και διαφυλάσσονται από τον Κώδικα Δεοντολογίας των Ψυχολόγων και από τον Κώδικα Δεοντολογίας & Επαγγελματικής Πρακτικής της Ελληνικής Εταιρίας Ψυχοθεραπείας Gestalt (Ε.Ε.Ψ.G.)
Πολλοί θεραπευόμενοι ρωτούν πόσες συνεδρίες θα χρειαστούν και αν η ατομική ψυχοθεραπεία έχει ένα «τέλος». Ο αριθμός των συνεδριών που απαιτούνται στην κάθε περίσταση, εξαρτάται από το αίτημα και την ψυχική δυσφορία του ανθρώπου. Όσον αφορά τη λήξη της ψυχοθεραπείας, αυτή έρχεται όταν αισθανθεί έτοιμος και το επιθυμεί. Εξ άλλου, η ψυχοθεραπεία συμβαίνει σε κύκλους. Στο εδώ και τώρα, μπορεί ένας ψυχοθεραπευτικός κύκλος να ολοκληρωθεί και σε κάποια επόμενη φάση της ζωής να αναδυθεί η επιθυμία για το ξεκίνημα ενός νέου κύκλου.