Author Archives: Ελευθερία Βρατσίστα

Τα Χριστούγεννα είναι αναμφίβολα μια εποχή στενά συνδεδεμένη με τη χαρά, την ενότητα και τη γιορτινή ατμόσφαιρα. Όμως, για πολλούς ανθρώπους, δεν συμβαίνει το ίδιο. Οι Ψυχολόγοι παρατηρούν πως αυτή η εποχή μπορεί να συνοδεύεται από έντονη ψυχική πίεση, που συχνά παραβλέπεται. Παρά την εικόνα της ανεμελιάς που προβάλλεται, υπάρχει μια άλλη, πιο σιωπηλή πτυχή […]

Ένα από τα πιο συνηθισμένα αλλά και συγκλονιστικά χαρακτηριστικά της ανθρώπινης ψυχής, είναι η ικανότητα του μυαλού μας να γεννά σκέψεις. Τι συμβαίνει, όμως, όταν αυτές οι σκέψεις αρχίζουν να κυριαρχούν, να επαναλαμβάνονται και να ενοχλούν, με τρόπο που αναστατώνει την καθημερινή ζωή; Τι γίνεται όταν οι σκέψεις γίνονται ένας αγώνας που ποτέ δεν τελειώνει; […]

Τελείωσε το καλοκαίρι και επιστρέψαμε, σιγά σιγά, στην καθημερινή ρουτίνα. Νέοι στόχοι δημιουργούνται, μαζί με νέα άγχη, που ίσως αναδύονται, μιας και πλέον αφήνουμε την τόσο επιθυμητή χαλάρωση των διακοπών και σπεύδουμε να επιστρέψουμε στους ρυθμούς μας. Μέσα σε αυτό το κλίμα, λοιπόν, επιστροφής, είναι σκόπιμο να ρίξουμε φως σε κάποιες συνήθειες, που, πολλές φορές, […]