Χαρά και Ψυχοθεραπεία, δύο έννοιες σχεδόν ασυμβίβαστες. Το στερεότυπο κοινό, διαδεδομένο και εξαιρετικά σθεναρό: “η Ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε όσους είναι βαθειά λυπημένοι”. Πράγματι, οι άνθρωποι τείνουν να αναζητούν ψυχική φροντίδα όταν έχουν πια φτάσει στο μη περαιτέρω. Όταν η ψυχική δυσφορία διογκώνεται τόσο, που υπονομεύει την καθημερινή τους λειτουργικότητα. Και επειδή η μεγάλη ανάγκη για […]
23
Απρ
Απρ
Ο παρατεταμένος εγκλεισμός, λόγω της υγειονομικής κρίσης μας φέρνει αντιμέτωπους με ένα βαθύ συναίσθημα στέρησης ελευθερίας. Αυτό αφορά όχι μόνο την απαγόρευση των δραστηριοτήτων αλλά και τη συνεχή συμβίωση, συνήθως σε μικρό χώρο, με τα άτομα του στενού περιβάλλοντος. Για πολλούς ανθρώπους η συμβίωση αυτή δημιουργεί δυσκολίες, ειδικά όταν είναι επιβεβλημένη, κατ’ αυτόν τον […]
19
Απρ
Απρ
Το άγχος αποτελεί μία από τις πιο κοινές αιτίες ψυχικής δυσφορίας, στην εποχή μάς. Μάλιστα, είναι εξαιρετικά συνήθης λόγος, για να βρεθεί κανείς στο ψυχοθεραπευτικό δωμάτιο. “Έχω άγχος”, “Αγχώνομαι με τα πάντα”, “Οι σκέψεις δεν μπορούν να σταματήσουν να έρχονται” είναι μόνο μερικές από τις φράσεις που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν για να περιγράψουν αυτή τη […]
15
Απρ
Απρ
Υπάρχουν κάποιες σχέσεις, κάποιοι έρωτες, που ξεπερνιούνται σχετικά εύκολα. Λίγο η επικέντρωση στην επαγγελματική ζωή και τις υποχρεώσεις, λίγο η υποστήριξη των φίλων, λίγο το φλερτ με νέες γνωριμίες και τα βήματα προς μα καινούργια πραγματικότητα, γίνονται. Τι γίνεται, όμως με εκείνους τους έρωτες που δεν περνάνε; Που είναι, συνήθως, αυτοί που δεν ολοκληρώθηκαν ή […]
22
Μαρ
Μαρ
Ξεκινώ αυτό το άρθρο γεμάτη με σκέψεις γύρω από το σεξ: ποιος είναι ο ρόλος του σε σχέση με το ευ ζην; πώς διαμορφώνεται σε καιρούς απομόνωσης; κατά πόσο οι άνθρωποι μιλούν και μοιράζονται συναισθήματα σε σχέση με το σεξ; πώς χτίζεται η αναπαράστασή μας για το σεξ και από που μαθαίνουμε, τελοσπάντων, τα όσα […]
20
Φεβ
Φεβ
Χωρισμός. Σε πολλούς μοιάζει εφιαλτικό σενάριο, μικρός θάνατος, μοναξιά, καταστροφή. Σε άλλους λύτρωση, ελευθερία, επιστροφή στο εαυτό τους, στο κέντρο τους. Σε κάθε περίπτωση, ο χωρισμός είναι μια απώλεια, μια αλλαγή της προηγούμενης κατάστασης, η οποία χρειάζεται χρόνο προσαρμογής αλλά και πένθους. Το πένθος είναι μια κατάσταση που αφορά κάθε απώλεια και κάθε αλλαγή στη […]
13
Φεβ
Φεβ
Η κοινωνική απομόνωση έχει επιβάλει σε πολλούς από εμάς να περάσουμε την καραντίνα, μακριά από το έτερον μας ήμισυ. Είτε για λόγους προστασίας, είτε για εργασιακούς και οικονομικούς λόγους, είτε εξ αιτίας των περιορισμένων μετακινήσεων, πολλοί αναγκάστηκαν να αποχωριστούν τον/την σύντροφο τους, εν μέσω μιας ιδιαίτερης συνθήκης • μιας συνθήκης φόβου, ψυχικής κόπωσης, ανασφάλειας, υπαρξιακής […]
08
Φεβ
Φεβ
Η κρίση του κορονοϊού είναι πολύπλευρη και αγγίζει κάθε πτυχή της ζωής μας. Η ψυχική μας ισορροπία, είναι εκείνη που έχει επηρεαστεί, έντονα, από τις ραγδαίες αλλαγές των τελευταίων μηνών. Ο εγκλεισμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ψυχική δυσφορία σε πολλά επίπεδα, και το άτομο δεν είναι πάντα σε θέση να υποστηριχθεί, από τους ατομικούς και […]
- 1
- 2